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她(tā )到底是怎么(me )做到亲上(shàng )去的(de )，呜呜呜这(zhè )么恐怖，她刚(gāng )刚一定是着(zhe )魔了。

我们的(de )膈肌(jī )和周围(wéi )的器官，会受(shòu )到重(chóng )力的作用，同步呼吸(xī )和跑(pǎo )步的节奏，能够避免(miǎn )器官(guān )对隔膜施加不必要的(de )压力(lì )和对呼吸产生的阻碍(ài )，掌(zhǎng )握对了呼吸方法，会(huì )让我(wǒ )们跑起步来轻松许多(duō )，不(bú )会那么快的消耗体力(lì )，明(míng )白了吗？

结果俩人更(gèng )加茫(máng )然，不仅艾(ài )美丽和张(zhāng )小乐(lè )，就连张天(tiān )天和肖雪也是(shì )一脸懵逼。

错。顾潇潇打(dǎ )断她(tā )：我不过是比平时出(chū )操加(jiā )快了一点速度，你看(kàn )看你(nǐ )们，自己能感觉得到(dào )吗？是不是比平时出操的(de )时候(hòu )吃力多了？

她没好气(qì )的坐(zuò )回床上，气鼓鼓的指(zhǐ )着她(tā )们一个个：你还好意(yì )思问(wèn )呢？我问你们，咱还(hái )是不(bú )是一个集体(tǐ )了，不是(shì )说好(hǎo )共同进退吗(ma )？你们怎么可(kě )以抛下我一(yī )个人。

蒋少勋(xūn )此时(shí )气的脸色发黑，本身(shēn )气势(shì )就吓人，他这么黑着(zhe )脸，把艾美丽吓得浑身发(fā )抖。

顾潇潇无奈扶额：你(nǐ )们不(bú )用管这些原理，只要(yào )记住(zhù )跑步的时候三步呼两(liǎng )步吸(xī )，鼻子吸气，嘴巴出(chū )气就(jiù )对了，这点能做到吗(ma )？